你怎么评价,老了以后身体状况如何了

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当然了,谁也没有天眼,早知道哈登能进化到这个程度,当初交多少税,也得把人留下,毕竟这可能会开辟一个王朝。

我只能说无聊至极!首先这条消息是多天以前的消息,如今又登上热搜显然是媒体炒作。况且郭艾伦好友?哪个好友?郭艾伦才不会有这样的猪队友,消息一出必定会有很多不良媒体演变出一系列消息。男篮世界惨败已经成为事实,为什么还要在球员伤口上撒盐,可千万别伤了球员为国效力的心!

(小米称显示今天身体年龄35岁)我不信?

2012年的秋天,火箭和雷霆做出一笔6人大交易,雷霆将队内的最佳第6人送到了火箭。

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这位老爷子跑了这么多年,身体一点损伤都没有,膝盖完好如初!

交易的真实原因

雷霆当时和哈登之间的差价只有600万,而且是4年,难道雷霆真的给不起这600万?或者哈登真的就这么在意这600万?

哈登在火箭被作为核心培养,也从替补变成了首发。在他拿到MVP那个赛季,有名NBA记者披露了哈登离开雷霆的真实原因。哈登当初在雷霆希望打首发,希望得到更多的球权,但是雷霆只想让他带好替补阵容。雷霆已经有了威少和杜兰特这样的持球型球员,根本也分不出更多的球权给哈登,所以这才是双方谈不拢的真实原因。

当然这笔交易现在看起来火箭是赚了,但事实上最赚的是哈登本人。如果哈登继续待在雷霆,他很难打出今天这样的数据。

2012年秋天,雷霆做了队史上可能最错误的决定。

雷霆对决定与火箭队达成协议,将对内第六人詹姆斯·哈登交易至火箭队,换取了凯文·马丁和兰姆以及三个选秀权。

谢谢邀请

2012年的时候,火箭就与雷霆队达成了一笔5换4交易,从雷霆手里获得了哈登,并围绕其建队,现在火箭队已经成长为了联盟顶级强队雷霆,哈登也成为联盟的超级巨星,2个得分王,一次常规赛MVP,5次一阵,一次助攻王,7次全明星,可以说现在就差一个总冠军了。

然后我们来看看那次交易的其他球员,火箭队获得四名球员。科尔-阿尔德里奇早就被火箭队

交易走了,目前在CBA打球。达奎安-库克的话,已经是自由球员好多年,说他是退役都不为过。至于拉扎尔-海沃德和达奎安一样,现在也是自由球员,差不多是退役状态。至于哈登的话,现在已经成为联盟现役第一分卫,火箭队的建队基石,单凭这一点,火箭队就是这笔5换4交易中的大赢家。

我们可以看下火箭队这笔交易送过去的球员,凯文-马丁早在2016年的时候就宣布了退役。杰里米-兰姆呢,目前效力于黄蜂队,现在是一个合格的首发后卫,这个赛季场均可以拿下15.3分5.5篮板2.2助攻,雷霆获得的两个首轮签,一个选择了亚当斯一个选择了麦加里。亚当斯现在成为一个很好的首发中锋但是也不是全明星级别的,麦加里早就被裁员了。次轮阿夫里内斯现在在雷霆也是一个替补,场均5.3分。

我是今日头条作者,专注体育足球篮球各类赛事分析推荐数年,解答你的比赛问题!

cba彩票投注,其实刚开始的时候,雷霆找的是勇士,雷霆拿哈登换勇士的年轻射手克雷-汤普森,但是后来勇士反悔不想换,所以雷霆找到火箭,做了一个六人交易,火箭送出凯文·马丁
、杰里米·兰姆以及未来选秀权,从雷霆换来哈登
。跟随哈登一起来到休斯敦的还有科尔·阿尔德里奇、拉扎尔·海伍德和达奎恩·库克。

当年哈登新加入火箭,哈登只用了四天时间外加一场比赛和一系列创纪录的数字,来回应火箭队为他开出的超过同一时期詹姆斯年薪的超级合同。他是历史上第一个刚到新东家就得到37分、送出12次助攻,外加6个篮板和4次抢断的NBA球员,也是火箭队史上自1995年的奥拉朱旺以来,第一个刷出这组的球员;助攻数、出场时间、出手次数、命中次数都是个人新高,哪场比赛哈登帮助火箭客场105∶96战胜活塞取得开门红。

然后我们一起来看下当年与哈登一起交易的几个球员现在怎么样了!

1、凯文-马丁:马丁在来到雷霆队以后是以第六人登场的,到雷霆后表现平平,并没有帮助雷霆取得很好的成绩,然后在2013年7月11日,森林狼队和凯文·马丁正式签约,新合同为期4年价值2775万美元。三年之后就宣布了退役。

2、杰里米·兰姆:兰姆在雷霆的时候表现平平,并不算特别的出色,在2015年被他交易到了黄蜂,不过兰姆上赛季能够交出12.9分、4.1个篮板以及2.3个助攻,表现还是不错的。2015年11月3日,黄蜂队官方宣布正式和杰里米·兰姆达成提前续约协议。合同为期3年价值2100万美元,2016年夏生效,2019年夏到期

3、科尔·阿尔德里奇:被交易到火箭以后,表现一直平平并不出色,还没有在火箭呆多久就被交易到国王,而后又转战尼克斯、快船和森林狼,一直在被各种交易。2013年9月25日,纽约尼克斯队官方宣布以一份非保障训练营合同签下自由球员科尔·阿尔德里奇。2014年7月12日,科尔·阿尔德里奇以1年期底薪合同和尼克斯队完成续约。2015年7月14日,科尔·阿尔德里奇和洛杉矶快船队签约,合同为期年价值233万美元,其中2016-17赛季球员选项。2016年7月4日,科尔·阿尔德里奇和明尼苏达森林狼队达成签约协议,合同为期3年价值2200万美元。2018年9月7日,科尔·阿尔德里奇亚特兰大老鹰队。
2018年10月3日,老鹰队官方宣布裁掉科尔·阿尔德里奇。

4、达奎恩·库克:库克为火箭一共出战了16场比赛,在场均10.3分钟的上场时间里,能够为火箭砍下3.4分。而后在2013年1月7日,芝加哥公牛队宣布与后达奎恩-库克签约,第二年新赛季由于难以在NBA找到一个打球的机会,他选择了去乌克兰基辅球队淘金。随后淡出了人们的视线。

总结下,当年的这笔六人交易,火箭是最大的赢家,哈登发挥了应有的作用,而其余几位不是退役就是退役。

哈登:开个玩笑,当年马丁+兰姆+选秀权=我!

MVP级别的大胡子哈登在几年前居然被当做筹码交易,这在现在看来,简直是个天大的笑话!而缔造这一切的正是打造“三少”的雷霆队!

雷霆队在2011-2012赛季总决赛上不敌拥有三巨头的热火队,至此休赛期雷霆队开始了所谓的“升级”!而因为同龄的伊巴卡与哈登同属于外线球员,也就是二者不可得兼,休赛期雷霆队率先续约了伊巴卡,而对待哈登的仅仅是留给他一个小时考虑4年5600万美元的报价!明显受到“轻视”的哈登很受伤,而恰好此时莫雷联系哈登,愿意奉上5年8000万美元,这对于哈登来说无疑充满诱惑力,于是交易不可避免的发生了!

火箭队利用马丁+兰姆+俩个首轮选秀+一个次轮选秀换来了雷霆队的哈登以及一些角色球员!

马丁-全称凯文马丁,已经退役!在他的职业生涯中,先后效力于国王、火箭、雷霆、森林狼以及马刺队!作为首轮24号选秀球员,生涯场均可以贡献17.4分3.2篮板1.9助攻!2016年通过媒体宣布退役!

兰姆-全称杰里米-兰姆,现效力于黄蜂队!2012年首轮第十二顺位被火箭队选中,随即便被交易到了雷霆队,在雷霆三年里鲜有机会,2015年被交易至黄蜂队,经过不断努力,本赛季终于坐稳黄蜂首发后卫!在加盟黄蜂队的时候,签下了一份3年2100万的合同,本赛季年薪749万美元!

角色球员科尔-阿尔德里奇现效力于CBA球队天津金狮,拉扎尔-海沃德早在2013年就退出了NBA赛场,戴奎恩-库克则与以色列一家俱乐部签约!

回想当年,如果雷霆没有交易哈登,那么年轻的三少会创造多大的可能,或许将会打造“雷霆王朝”!但是一切终归惘然,如今三少各易其主,缔造属于自己的传奇!

我来说一下吧,基本是一笔双赢的交易。对于雷霆:

如果雷霆不能在10月31号之前与哈登完成续约,那他将在明年夏天成为受限制性自由叛←/员,也就是说,雷霆将一无所获。

你怎么评价,老了以后身体状况如何了。而现在的情况是,雷霆无法给出哈登要的4年6000万的合同。

交易后,雷霆得到了凯文·马丁、杰里米·兰姆以及未来两个首轮签、一个次轮签。

我个人认为,这是雷霆目前所能得到的最好的筹码了。

先不去管那两个首轮签(其中一个是猛龙的)看看球员:

凯文·马丁,高效的得分手,他将担任原先他将担任原先哈登的第六人角色,在梅诺的配合下,他的无球能力完全可以发挥出来;

至于兰姆,我们已经夸了他无数遍了,就不再赘述了,他与马丁能担任二、三号位的替补,火力与原先相比并无减弱,假若,兰姆与琼斯其中一人能打出来;

对于火箭:莫雷君啊莫雷君,你终于干了票大的啊!火箭得到了詹姆斯·哈登、科尔·阿尔德里奇、德奎安·库克、拉扎尔·海沃德。

虽然送走了兰姆非常可惜,但是哈登下季保底能贡献20+5+5,上一个能这样做的火箭球员现在在青岛吃批萨。

他能分担林书豪的组织压力,后场双控对于对手的防守压力是很大的。

林:「哈里路亚,终于来个能扛锅的了……」

雷霆本有四个中锋,阿尔德里奇实在是没空间,到了火箭要跟莫泰尤纳斯抢上场时间他好运;/库克、海沃德都将排在德尔菲诺身后上场。

至于明年夏天,火箭的薪资空间是拿得出4年6000万的。即使哈登不想留队,也可先签后换,操作空间还是很大的。

雷霆的选秀眼光不错,但是留人的眼光却不敢恭维。11-12赛季结束后,雷霆为了节省薪资,将哈登交易到了火箭队,筹码就是凯文·马丁+兰姆+2个首轮选秀权+1次轮选秀权。那么这么多年过去了,哈登已经成为了联盟的超级巨星,那么天枰另一头的筹码,他们都怎么样了呢?

马丁——“歪把子”射手马丁在巅峰时期也算是全明星级别的球员。2004年首轮26顺位被国王选中,巅峰期也是在国王度过。2012-2013赛季马丁的年薪为1244万。被交易到雷霆之后,为雷霆效力了一年,之后以自由球员身份加盟森林狼,4年合同为2775万。不过2016年,森林狼与马丁达成买断协议,马丁也在当年宣布了退役。本赛季,森林狼还需要支付马丁136万的合同。

兰姆——2012年首轮12顺位的新秀,还未为火箭效力过一场比赛便被交易到雷霆队。在为雷霆效力期间,兰姆的表现并不尽如人意,三个赛季后,兰姆被交易到黄蜂队。当年,兰姆与黄蜂提前续约,合同为3年2100万。本赛季,兰姆的合同已经到期,目前为止还没有续约的消息,不过本赛季兰姆已经能得到15.3分,5.5个篮板的数据,想得到一份千万年薪的合同并不是太难。

不论是马丁也好,兰姆也好,以他们的水平来看,无疑是不能与哈登相提并论的。就算满地的火箭旧将,也比不上雷霆这一个旧将。

火箭总经理莫雷在2012年10月27日通过交易得到哈登,绝对是火箭队史及其总经理生涯中最佳(载入史册)交易操作。用一些小虾米就换来了现今联盟的常规赛最有价值球员、得分王、助攻王球员詹姆斯-哈登,而送出去的筹码就只有兰姆与亚当斯还有价值。

当年,莫雷抓住雷霆老板小家子气,不舍得花钱的心思,用兰姆、马丁以及一个2013年的首轮签(雷霆选择亚当斯)和一个未来首轮签、次轮签送到雷霆,得到了最佳第六人詹姆斯-哈登、库克、拉扎尔-海沃德,科尔-阿尔德里奇。

现在,哈登已经跟火箭在2017年以4年1.7亿美元签下合同,本赛季的薪水就高达3043万美元。火箭也得到了足够多的回报:西部决赛、队史最佳战绩、最有价值球员…..成为联盟除勇士外的特色型球队。

而当初的交易筹码不是无球可打就是表现一般:最出色的就是雷霆的亚当斯,是雷霆队目前的首席大中锋,还能给威少提供帮助,亚当斯签下的合同是4年1亿美元;而当初的交易中心马丁早就在联盟无球可打了。

虽然雷霆在当年省了一大笔奢侈税,但是雷霆从此就与西部决赛、总决赛绝缘了。相反的哈登将火箭带入了西部决赛,这笔交易的意义不用多说了。

问:“好友曝郭艾伦吃不下饭”上热搜,媒体称需要很长一段时间走出心理阴影,你怎么评价?

问:那些跑步好多年的人,老了以后身体状况如何了?

雷霆:你可能小赚,但我永远不亏

说起来很有意思,马丁也是一名造犯规的高手,他的身材瘦弱得像一片树叶,他能在NBA里生存,完全靠的是球商。凯文马丁那时候在火箭已经是球队老大。火箭在姚明退役后正处在重建期,而马丁在国王连续4个赛季打出20+得分的表现,到了火箭也是连续两个赛季拿下20+。但是谁都知道,他不可能成为一支球队的老大。

交易筹码中还包括火箭刚刚选到的新秀杰里米兰姆,雷霆也是比较看好他,现在的兰姆在黄蜂也能打出场均15.2分的表现。雷霆认为马丁和兰姆完全能够弥补哈登的得分,况且还有三个选秀权。当时这笔交易看起来真的是火箭不赚,雷霆不亏。

郭艾伦具备面对质疑的心态;

郭艾伦一直就是在争议中成长起来的,从当如宫鲁鸣时期的国家队开始,郭艾伦的特点就饱受争议。媒体所说郭艾伦需要很长一段时间才能走出来,我觉得郭艾伦不是这种心理素质差的球员,最近郭艾伦没有任何动态只是休整的一个过程,相信郭艾伦不会因为惨败而一蹶不振。接下来还有联赛,期待郭艾伦满血归来!

您有什么不同见解吗?欢迎大家一起讨论留言,说出您的看法。

近日一位微博ID为“北漂男孩爱辽篮”的网友透露的关于郭艾伦的消息引起关住,也登上了热搜。

该人士写道:“很多人私信我郭艾伦最近怎么样了,为什么一句话都不说?只能说他回沈阳之后心态一直都不太好,饭也吃不下去,他已经失去了最好的证明自己的机会。”随后将这条微博中的“饭也吃不下去”给删除了。随后,TA又解释道:“郭艾伦在队伍解散后直接回了沈阳……网上所有消息均不属实……白天发的微博仅代表个人观点……”而“好友曝郭艾伦吃不下饭”一度登顶微博热搜榜第一。

在不久之前结束的男篮世界杯上,郭艾伦在5场比赛中场均8.4分1.4篮板3.8助攻,投篮命中率34%,三分命中率仅有18.8%。外界对郭艾伦的质疑大多是因为他多次参加综艺节目,微博上晒出的也是与训练比赛无关的事情,就有球迷表示:“不是不允许参加综艺节目,但前提是要把球打好!”如果郭艾伦真的吃不下饭,说明他对自己在世界杯上的表现也很不满,有深深的内疚与懊悔,这并非一件坏事,可以让他更加奋进,但毕竟世界杯已经结束了,必须向前看,不能一味沉浸在过去的阴影中。球迷希望看到的是积极向上的郭艾伦,继续为中国男篮效力。

世界杯已经过去了这么长的时间,按道理来说,球迷对于世界杯这件事已经是忘得差不多了,也不知道是哪位猪好友,原来可以慢慢淡化了的事情,突然又把郭艾伦的事情曝光出来,又一次让男篮站在了风口浪尖之上。

首先,老池并不知道是郭艾伦的哪位好友爆出来的消息,但是从事情的发展来看,这位好友确实做得有点不对了,毕竟近段时间中国男篮惨败的新闻已经在慢慢减少,而按照这个趋势下去,至少不会再有什么大的新闻了,没想到最终被自己的好友给坑了。

郭艾伦职业生涯至今其实一直都是出于争议之中的,没有办法,强如姚明当年也收到了非常多的争议,最后还不是在异国他乡打脸了所有不看好他的人?所以说,作为球员,除了球技以外,还需要心里素质足够强大。

而郭艾伦这类型的球员,老池认为不至于像爆出来的新闻那么夸张,后悔的心情肯定有,但是要说吃不下饭,可能还是夸大了其中的成分了。再说了,郭艾伦即使本次世界杯发挥非常不理想,但是无可否认的是,在中国,郭艾伦还是我们最好的后卫。


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面对谩骂,姚明当年是这样说的

虽然2019年男篮世界杯已经结束有一段时间了,可很多球迷对于中国男篮在世界杯的表现的怒火依然没熄灭,特别是对于主教练李楠,NBA回来的大魔王周琦以及亚洲第一后卫郭艾伦这3人批评至今都没断过,而这3人也是在这段时间承担了很大压力。

昨晚在世界杯表现不佳的周琦终于是在中欧对抗赛上首度亮相,主教练李楠也是曾出来接受媒体的采访,而郭艾伦则在世界杯接受没有任何消息,要知道,此前郭艾伦可是被称之为中国男篮第一网红,在社交媒体上是最活跃的一个,现在这么久都不露面,很多球迷都是为他担心。

球迷的担忧是有道理的,在前几天,有一个“北漂男孩爱辽篮”的大V在社交媒体上爆料,郭艾伦自从在世界杯结束回到沈阳后,心态一直不太好,饭也吃不下去,他已经失去了最好证明自己的机会,这个夏天成为他一辈子的伤痛,当然后果应该让他自己来承担,他还需要很长一段时间才能走出阴霾,希望可以在联赛中证明自己。而让大家没有想到的是,这则消息在中国篮球圈引起了很大关注,尤其是在昨晚,“好友曝郭艾伦吃不下饭”已经排在热搜榜第一位了,而且还是大幅度的领先排名第二,可见网友们对于郭艾伦吃不下饭这事还是感触很深的。

而在郭艾伦好友爆料郭艾伦吃不下饭之前,其实周琦的妻子也曾在社交媒体说到周琦在世界杯发挥失常后连房间门都不敢出去,而世界杯结束后,周琦好友更是爆料他在对阵波兰那场比赛中其实肋骨骨裂了,周琦不敢让外界知道,只能一个人去医院治疗,回来还坚持打比赛。不过无论是周琦妻子的不敢出门还是周琦好友说的骨裂,非但让球迷停止对周琦的攻击,相反导致周琦被更多球迷骂,由此可见,运动员打得差就是原罪,事后爆的料越多就越遭黑,而现在郭艾伦恐怕要面临比周琦更惨的局面了。

其实和周琦一样,郭艾伦在世界杯的表现也是堪称灾难性的,虽然郭艾伦能够场均拿到8.4分看似不差,但这是建立在郭艾伦分钟出手数全队第一的基础上得到的,看看郭艾伦在世界杯上投篮命中率只有可怜的34%,三分球更是下滑到了18.8%!要是只算关键战比赛的话,郭艾伦就更是惨不忍睹了,在波兰的生死大战,郭艾伦因为没能控制自己的情绪,在第三节只打了一半就5次犯满离场,而随后跟委内瑞拉以及尼日利亚的对决中,郭艾伦分别是打出7投0中和5投0的数据,这也是中国男篮最终输球无缘东京奥运会的关键因素。

在这种情况,其实让郭艾伦远离舆论的焦点才是最该做的事,但是郭艾伦的这个所谓的好友,却是选择在郭艾伦都选择沉默的情况下来一把火上浇油,这也是让很多球迷又对郭艾伦激起怨言和怒火,因为中国男篮无缘直通奥运会,球迷本身就是需要一个发泄的渠道,现在郭艾伦出现在微博热搜,说明在很多球迷心痛郭艾伦的同时,其实也有不少球迷是来看郭艾伦笑话的,因为对比中国男篮此前的前辈,像易建联,刘炜等人,就郭艾伦受到的这点攻击算得了什么?郭艾伦之所以接受不了,主要还是此前一直是天之骄子,一直被球迷捧着,现在一时接受不了而已,但这是每一个成功球员必经之路,郭艾伦在接受媒体和球迷吹捧的同时,一样也要接受这些骂声!

有些小人在联赛前雇佣水军漫骂周琦郭艾伦,用心险恶,意在联赛,可别上当。真正挨骂的就他俩吗?有占据后卫线时间最长数据零零零怎么没人骂了?之前为什么黑他的多?因为他所在的队构不成危威!不但雇水军骂,自已也走到前台秀一把,呵呵呵

那些跑步很多年的人,老了之后身体怎么样了?他们的身体当然很棒了!最起码比不运动的人好太多了。

兰姆

12年夏天,火箭在第12顺位选中兰姆,还没有替火箭打过比赛,就被交易到了雷霆。当时火箭球迷还非常不舍,一个身体素质不错,运动能力上佳,能得分的球员被交易走了。

不过前几年的兰姆却始终没有打出身价,生涯前5个赛季场均得分都没有上双,确实是有些水了。谁知道这两年(尤其是今年),似乎突然开窍了,表现非常的出色。

不过表现好坏,也都与火箭雷霆没有关系了。

兰姆之前和黄蜂签的3年2100万,今年是最后一年,合同价值在749万美元。如果他保持这种表现,明年乐观估计他会拿千万以上的合同。

郭艾伦即使表现不好,也是我们最强的后卫;

对于郭艾伦的男篮世界杯上起伏不定的表现确实有失水准,但是两场比赛胜利,郭艾伦的作用都居功至伟。尤其是面对韩国,如果没有郭艾伦和周琦,中国男篮可能会输的更惨。咱们球迷应该更加冷静一些,不能因为球员表现不稳定而完全否定球员为国效力的心。中国男篮的惨败不是某个人的责任,尤其是面对失败时,更需要球迷的鼓励!

其实有时候我就在想,人到老了以后活成这样,简直是人生的幸福,确实是许多老人羡慕的对象!

问:当年火箭交易哈登的筹码都是谁?现在都拿着多大的合同?

他说:跑步啊,对身体好啊,看我现在这样子,身体多健康,家里人也不用担心我身体问题。而且运动习惯了,在家反而呆不住。趁退休时间还能跑,就多去外面看看,挺好的。

三个选秀权

这三个选秀权,两个首轮,一个次轮。其中一个首轮是来自小牛(现在叫独行侠),首轮前20顺位保护。


所以火箭用马丁+兰姆+两个首轮+一个次轮,换来了哈登,还有一些其他角色球员。当时来看,火箭诚意非常足了,一个得分手,一个乐透潜力新秀,三个选秀权,就为了一个最佳第6人。最后的结果我们都看到了,火箭成了赢家,雷霆错过王朝。

为什么会出现这样的结果?那就是因为适度运动!跑步不再于快,不在于多,而是在于适度!

如果各位看官喜欢我的回答,可以关注一下我,在此谢过各位了!

如今我们再回过头看,毫无疑问雷霆和火箭关于哈登的交易,对于雷霆来说是及其失败的,火箭大赚,可是在交易发生的2012年秋天,当时外界却并不这么看。

前些年雷霆的选秀眼光非常毒,他们能迅速崛起的根基,就是自己选进来的这些人。但是由于这几个年轻人全都打出来了,这就导致这群球员的新秀合同几乎是在前后脚到期的,雷霆的管理层需要作出取舍。他们首先确定以杜兰特和威少为根基建队,并减掉了杰夫.格林;而对于伊巴卡和哈登原本雷霆都想留,但是因为雷霆剩余的薪金空间非常有限,他们还想把两人都给留下,这就导致他们在给哈登一份什么样的合同上有一些犹豫。

雷霆是从五少开始往下减的

当然如果以哈登在2011-12赛季的总体发挥来说,雷霆应该给他一份更大的合同;但是他偏偏在那年的总决赛发挥失常,那个夏天又频繁出没夜店,外界曾担心,他会就此堕落下去时,雷霆的管理层最终他们只愿意给他一份4年5200万美元的合同,但哈登觉得,他的合同年限和金额应该跟威少一样,导致双方僵持不下时,雷霆选择去交易他,正好火箭愿意给他一份5年7850万的合同,火箭自然就成了哈登的下家。

这道四减一,换做大多数人在当年去做,恐怕走的都会是哈登

当然为了得到哈登,火箭也拿出了凯文.马丁+兰姆以及两个首轮选秀权+一个选秀权,最终得到了哈登+三个从未在火箭站稳脚跟的角色球员。而这笔交易之所以在当年被视作雷霆至少不亏,很大程度上在于凯文.马丁。

虽然投篮姿势很怪异,身材也很瘦弱,但凯文.马丁有着出色的中远投和造犯规能力,而他在来到雷霆之前,在当时的NBA是个成熟且优秀的火力点;马丁的打法对于球权需要也没那么大,那么在二少掌握球权时,来一个拥有稳定三分球能力+可以自主开发进攻火力,带替补阵容打+也可以不用太多球权的成熟火力点去换一个最佳第六人,换做是大多数球队的管理层都会去做这个交易。何况马丁来到雷霆时,正好是合同年,如果他没有融入,雷霆也可以把他放弃(最终雷霆就是这么做的)。

而在当年交易哈登的筹码中,还有那一年进入乐透区的新秀兰姆(正是日后著名的2K大神),当然兰姆后来的出彩其实跟雷霆没什么关系,但是他在进入联盟时,就被认作是一名身体素质出色的投手,这个类型也恰恰很适合在二少身边打球。而在火箭送出的三个选秀权中,雷霆就用来选中了内线大闸亚当斯,以及投手阿布里内斯。因此从得到的筹码来看,雷霆的交易评估分,理应不算太低。但问题就出在,雷霆对于哈登的潜力判断出现了巨大的失误。

亚当斯也成长为顶尖的中锋了

当年虽然外界将哈登和杜兰特、威少一起并称为雷霆三少,但三个人都是打外线的,因此在某种程度上说,当年能充当内线大闸,又能在进攻中拉出来投三分的伊巴卡,对于球队的重要性丝毫不亚于哈登时,他们根本就不可能想到,哈登会在日后成为建队基石式的人物,更不要谈成为NBA最顶尖的球员了。真要能想到这一点,就不可能放弃哈登了。

何况凡事都有两面性,如果一直留在雷霆,哈登很可能还是第六人的角色,恐怕他的数据也很难大幅提升,这辈子都很难迈入顶级巨星的行列。

2012年的休赛季,哈登被交易至雷霆。火箭送出了凯文·马丁,杰里米·兰姆以及未来的三个选秀权,从雷霆得到詹姆斯·哈登,科尔·阿尔德里奇和,德奎恩·库克和拉扎·海沃德。

如今看来,火箭在这笔交易中赚了不少。詹姆斯·哈登在加盟休斯顿火箭队之后重获新生,带领球队一路高歌猛进,战绩也一年比一年好,在2017-2018赛季哈登更是豪取常规赛MVP,本赛季也是MVP最强有力的竞争者。

凯文·马丁而作为交易筹码之一的凯文·马丁被交易到雷霆之后,仍然作为球队第六人。由于表现不佳,随后在2015年被交易至黄蜂,2016年宣布退役。

而有趣的是,杰里米·兰姆是火箭在2012年选秀中选中的首轮第12顺位。在后来哈登的这笔交易中,兰姆被送至雷霆。2015年兰姆又被交易至夏洛特黄蜂队,现在为黄蜂队替补席的稳定得分手。

而被交易到火箭的几人中,除了哈登以外,其余几人已经淡出联盟,令人唏嘘不已。

趁着哈登今天平了张伯伦连续31场30+,我们来回忆一下当初火箭是如何得到哈登的。

说实在的,身体好到了一种极致!在我见过的老人中,他的身体是最棒的!

不过交易就是交易,当时看起来很平等,那么当时火箭出的什么筹码,会让雷霆甘心将哈登拱手相让呢?

本人70年生人,上大学的时候就开始跑步,没达到每天坚持,但是每周都会跑三天以上。最近停了三年,半个月前又开始继续跑步锻炼,坚持的不是很好。但是注重学习跑步及其它健身知识。有几点自己总结的小经验:

凯文-马丁

马丁当时对于雷霆各个方面都很适合。

从打法来讲,马丁是一个纯得分手,当球队有了威少和杜兰特的时候,就不需要其他人去组织进攻了,因此一个纯得分手是最适合在二少旁边打球的了。并且马丁可以首发也可以替补,他都能适应。

从实力来讲,当时的马丁是29岁,是一名篮球运动员各项能力都处在最巅峰的时候,前一个赛季的马丁还有场均17分入账,能力实在是不俗。

从合同来讲,马丁当年是最后一年,在雷霆打完后就成为自由球员,由此雷霆的选择就会更多。

马丁现在早就退役了,担任NBA联盟的大使,经常去各个国家推广NBA,参加各类活动。

我家隔壁有个老爷子,20多岁开始跑步,现在已经60多了,每天5km,不多不少,已经坚持40多年了,你们猜猜看他身体好不好?

史上最糟糕的交易之一

哈登当年是被雷霆主动交易到火箭的,雷霆用哈登换来了凯文-马丁,杰里米-兰姆和三个未来的选秀权。

雷霆当时刚和威少,杜兰特顶薪续约,这两人雷霆是必须留住的。对雷霆来说,剩下的薪金空间已经不大,哈登虽然拿到了最佳第六人,但雷霆对他的评估是可能会成为一名克劳福德(也是最佳第六人获得者)一样的球员,不可能会成为巨星。当时哈登希望得到一份4年6200万的合同,但雷霆的薪金还得留给伊巴卡,如果满足哈登的6200万,他们则需要交奢侈税。于是,雷霆为哈登提供了4年5600万的合同,而且只给哈登一个小时的时间考虑。

哈登自然是拒绝了这份合同,而雷霆则向火箭寻求交易,因为火箭早在那个赛季之初就找过雷霆的总经理寻求交易哈登的可能性,但是被一口拒绝了,理由是哈登是非卖品。现在雷霆主动找上门来,火箭自然不会拒绝,郎有情,妾有意,交易谈妥!

其实只要我们做到以上三点,跑步几十年我们的身体依然能够健康如初,而且随着跑步时间的增加,我们享受的跑步福利就会越来越多,你就会越来越感叹跑步的强大!

谁也没有想到,当年的第6人,在之后的几年里,会带领火箭两进西部决赛,并且获得了MVP!

7、运动的心率表

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我有一个网友,健健康康的活在头条上面,今年53岁,对于有的人来说,可能这个不算老,但是这个大叔有点特殊,在他43岁的时候患上了高血压,身体健康状态走下坡路,犯颈椎病,颈椎中有几节突出,会导致头晕,严重的时候还会失眠,进而严重影响自己身体健康状态,血压110-170,低压较高,应该算高血压三级。

我从小学就喜欢跑步,现在已经跑了50年了。当兵年轻的时候,几乎天天跑,每次10公里、20公里不等,跑完了就觉得全身舒服,觉得心里特别满足,觉得有成就感,那真是刮风下雨,风吹日晒的坚持。其实,根本没给自己压力,就是喜欢,就是自觉,就是感觉很惬意,想跑。

今天,我刚刚和一群小区里的几个老人聊了一会天,一个老人告诉我,他认识的一位朋友,天天跑步锻炼身体,风雨无阻,生活细节上注意到了极致,在自己住的小区,开垦了一块菜地,平时只吃自己种的菜,一天去公园锻炼,一头栽地上去世了,这个怎么解释?

跑步是我所有运动的最爱。现在,我没有三高,身体各项指标正常,上班工作,饮食起居很有规矩,体重三十年不变,三十多年没住过医院。

今天作为一个跑步多年的达人,我就来给大家说一说一些好的运动方法,希望你们也能运动几十年,让你们在跑步时不受伤,让跑步真正造福你们的身体!

除了这位70多岁的老爷爷,我还遇到过两位60来岁的老人家。这两位你从外表上完全看不出他们已经有60来岁了。他们脸上充满着乐观的笑容,过得很阳光!

有人说,运动的人,器官磨损得快,会加速死亡,也有人告诉我,每天跑那么多路,膝关节都磨损完了,要坐轮椅了。

死亡是必然的,如果养生就是等待死亡的到来,还不如我运动,我快乐,我想去哪儿,就去哪儿。爬爬山,下下海,世界那么大,我想去看看。这就是跑步多年,一个老人现在的状态。

走走路脚骨折了,躺了一百天,去年决定学跑步。远动小白只能跟在快走人后面跑,慢又跑不动。半年里几乎全身夭夭痛,宁可跑死也不愿躺死床上。

跑了两年,血压下降,往好的方向发展,接近正常值,索性停了降压药,至今依然没再吃降压药,已经恢复到了正常值,继续保持跑步,配速不快不慢,十公里成绩保持在一小时左右。

在我跑步的这几年中,也遇到过不少老年跑者,年纪最大的有遇到过一个70来岁的。一个70来岁的老人,要是在平时生活中,应该就是每天拄着小拐杖在一旁慢慢的走着。

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