伏明霞和郭晶晶谁的跳水成就更高,身高220公分的徐昕会成为易建联接班人吗

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问:杜锋破格提拔16岁少年进一队,身高220公分的徐昕会成为易建联接班人吗?

问:做拳卧撑,有什么好处?

问:伏明霞和郭晶晶谁的跳水成就更高?

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徐昕,2003年出生,16岁,身高2.20米,臂展2.26米。徐昕其实早已成名,因为他的身高条件实在是太诱人了。两年前北京和广东就为了争夺他来了一场暗战,最终朱芳雨亲自出马游说,将徐昕招致麾下。

区别于普通俯卧撑,拳卧撑能练出更硬的拳头!它是武术爱好者和格斗运动家最喜欢的基础训练之一。

伏明霞和郭晶晶是中国跳水梦之队两位女皇级人物。她们俩人一位年少成名,一位大器晚成,虽然只相差三岁,却各自开创了属于自己的跳水时代。出生于1978年的湖北武汉姑娘伏明霞,是跳水界的天才精灵,她的跳水动作轻盈,入水有如艺术,加上她极佳的外在形象,堪称美感动人,万人仰慕。

徐昕最初加入的是广东宏远三队,最近被直接提拔到了一队。徐昕虽然有着2.20米的身高,但他的脚步灵活,速度也比较快,能下快攻。同时,他的协调性也很好,能正面持球打,不过他现在参加的比赛不需要背身打,所以看不出这方面的能力。徐昕的投篮手感不错,投篮动作和王治郅很像,中远距离都有命中率。他在防守端也具备非常恐怖的统治力,在同年级组里,他就是篮下不可逾越的屏障。

俯卧撑是最常见的体能训练动作,它能锻炼训练者的胸肌、肱三头肌有三角肌前束为主的推力肌群肌肉力量,而且对身体核心肌群的提高更有帮助。

1990年12岁的伏明霞就入选国家队,1991年不到13岁的她就夺得世锦赛冠军,成就了最年轻世界冠军的吉尼斯世界纪录。巴塞罗那奥运会,14岁的伏明霞勇夺跳水女子10米台金牌,成就了史上最年轻的奥运冠军,成为中国女子跳水一代领军人物。1996年亚特兰大奥运会,伏明霞史无前例地包揽了女子单人10米台和3米板冠军,成为中国奥运跳水史上第一个板台双冠王。2000年奥运会,她在跳水女子单人3米板战胜郭晶晶,蝉联了该项冠军,并与郭晶晶搭挡夺得双人3米板银牌,退役后复出再获成功,职业生涯以4金1银完美谢幕。出生于1981年的河北保定姑娘郭晶晶,与师姐一样12岁就进入国家队,她的首个世界冠军是1995年跳水世界杯,与王睿合作在女子双人10米台取得。1996年首次参加奥运会的她夺得单人10米台第五名。2000年19岁的郭晶晶仅有两枚银牌入帐,再次与金牌无缘。

但是徐昕目前参加的比赛,他具备令对手绝望的天赋,所以我认为视频资料参考性不强。也就是说,他有完全超过同年龄阶段的能力,一旦他进入成年组,失去了身高上的优势,才能真正看出他的潜力。他目前唯一的缺点就是身体太单薄,不过毕竟刚满16岁,从他的骨架来看,具备增重的条件。

伏明霞和郭晶晶谁的跳水成就更高,身高220公分的徐昕会成为易建联接班人吗。而拳卧撑又叫做拳头俯卧撑,是以拳面为支撑替代掌面的俯卧撑变式。相对于有肌肉覆盖的手掌面,拳面则是骨头和一层皮。平常人以拳面为支撑都会感觉到明显疼痛,这是拳卧撑的难点。同样这也是它的优点——能够锻炼出坚硬的拳面。

2004年雅典奥运会,23岁的郭晶晶破蚕成蝶,包揽了跳水女子单双人3米板冠军,成为伏明霞后新一代领军人物。2008年北京奥运会,郭晶晶再夺3米板单双人冠军,成就四金伟业,登上女皇宝座,职业生涯完美收官。

其实广东队就是把徐昕当成易建联的接班人来培养的。易建联已经32岁,甚至更大,他还能为广东宏远战斗几年呢?广东队未雨绸缪,将徐昕提拔到一队,虽然年龄上还不能参加CBA,但可以跟随老大哥训练、学习。客观上来说,青少年组已经满足不了徐昕了,他在一队才有进步的空间。

坚硬拳面的作用就是在格斗运动当中打人用的,所以无论是在功夫片电影当中还是现实生活当中格斗者的训练,拳卧撑都有着举足轻重的地位。

伏明霞和郭晶晶都是中国跳水奥运四金王,跳水界里程碑式人物。成名更早的伏明霞是九十年代的王者,郭晶晶则实现了雅典和北京两个奥运周期的统治。伏明霞是史上最年轻的世界冠军,中国奥运史上第一个板台双冠王,第一个奥运三连冠,第一个板台都实现奥运卫冕的跳水皇后,她对世界跳水的贡献和影响力无与伦比。

广东队之所以这么多年以来在CBA保持长盛不衰,除了易建联等球员的存在外,他们的人才培养也是没有出现过断层的现象。这不,广东培养的天才少年徐昕进入广东打球也只是时间问题。

还需要注意的一点是,拳卧撑由于力臂更长,所以运动幅度更大,对推力肌群刺激会更强一些。

大器晚成的郭晶晶是跳水界最伟大的冠军选手,她的31个世界冠军冠绝古今,她的世锦赛3米板单双人双料五连冠也是绝无仅有。她与伏明霞一样,不仅拥有辉煌的运动成绩和极佳的外在形象,而且都拥有属于自己的跳水时代。她们的职业生涯都堪称完美,各有干秋,她们的成就不相上下,都是世界跳水的传奇人物。

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